تمرین کردن در باشگاه، اولین کاریست که یک ورزشکار باید در برنامه بدنسازی حجمی خود انجام دهد. بسیار مهم است که شما چه حرکت‌هایی را در طول تمرین خود انجام می‌دهید. اکثر افراد زمانی که برای اولین بار قصد دارند ورزش بدنسازی را انجام دهند با دوستان خود مشورت می‌کنند. معمولاً در بین این دوستان، کسانی وجود دارند که بدون هیچ دانش و آگاهی نسبت به این ورزش، برنامه‌های تمرینی‌ای را در اختیارتان قرار می‌دهند که ممکن است به بدن شما آسیب جدی وارد کند. خود من هم در اوایل این اشتباه را مرتکب شدم و ممکن بود آسیب جدی به ناحیه کمرم وارد کنم.

مکمل‌ها هیچ‌وقت نمی‌توانند جایگزین مواد غذایی شوند. مصرف بیش از حد مکمل‌ها می‌تواند برای بدن مضر باشد پس حتماً مصرف خود را مطابق با مقداری که مربی تنظیم می‌کند مصرف کنید. قبل از خرید، از اصالت کالا و تاریخ انقضای آن مطمئن شوید. برای خرید مکمل بدنسازی می‌توانید با مراجعه به داروخانه‌ها و یا از طریق وب سایت باشگاه تو اقدام کنید . تمامی محصولات ما ، تحت نظر شرکت کیمیا مکمل فارس، می‌باشد. . پس با خیالی راحت انتخاب و خرید کنید.